Zoomで音声だけを録音する方法：無料と有料（2026年）

結論：Zoomでは音声だけを録音できます。どのアカウントでも無料のコンピューターへのレコーディングは、MP4の横に音声のみのM4Aファイル（audio[番号].m4a）を保存するので、M4Aを残します。有料プランのクラウドレコーディングには音声のみのファイルの設定があります。どちらもホストの許可が必要です。許可がない場合は、Reline（reline.so）が通話の音声とマイクを録音し、リアルタイムで文字起こしします。

多くの解説は、音声のみの録音を有料のクラウド機能だと説明しています。しかしZoomのヘルプページによれば、音声ファイルはコンピューターへのレコーディングに毎回含まれます。Zoomで手に入らないのは、ホストの了承なしの録音です。そこで使うのが、自分のパソコン上で動く録音アプリです。

Zoomはローカル録画を「コンピューターへのレコーディング」と呼びます。Windows、macOS、Linux用のZoomデスクトップアプリで、Basic（無料）アカウントから使えます。Zoomによると、ホストが会議を録画するか、参加者に録画の権限を与える必要があります。音声のみ専用のボタンはなく、M4Aはコンピューターへのレコーディングのたびに作られます。

1. ブラウザのタブではなく、Zoomデスクトップアプリで会議に参加します。
2. ホストの場合は、会議のコントロールにあるレコーディングボタンをクリックします。メニューが出たら、このコンピューターへの録画を選びます。
3. 参加者の場合は、ホストに参加者リストを開いてもらい、あなたの名前の横の「詳細」から録画を許可してもらいます。その後は自分で録画できます。
4. 録画を止めるか会議を終えます。Zoomが録画を変換し、フォルダを開きます。
5. audio[番号].m4aを残します。隣のvideo[番号].mp4は同じ会議の映像付きファイルなので、音だけでよければ削除してかまいません。

保存先の既定は、MacでもWindowsでもユーザーフォルダ内のDocuments/Zoom（書類またはドキュメント）で、会議ごとにフォルダが作られます。M4Aには会議の音声が入っているので、自分のマイクだけでなく、話した全員の声が残ります。Zoomはコンピューターへのレコーディングをデスクトップアプリ向けにのみ案内しており、iPhone、iPad、Androidでは対応していないとしています。

ポッドキャストやインタビューを編集するなら、トラックが分かれていると便利です。Zoomデスクトップアプリで設定を開き、レコーディングの項目で詳細設定を開いて、参加者ごとに音声ファイルを分けるオプションをオンにします。Zoomは最大80人まで別々のファイルを、audio、参加者名、番号の順の名前でM4Aとして保存します。電話で参加した人は1つのファイルにまとめられます。

クラウドレコーディングには、Pro、Business、Enterpriseアカウントのライセンスユーザーが必要で、開始できるのはホストか共同ホストだけです。デスクトップアプリ、iPhoneとAndroidのアプリ、Zoom Webアプリで使えます。音声ファイルは会議の前に設定しておきます。

1. Zoomのウェブポータルにサインインし、設定でレコーディングと文字起こしの項目を開きます。管理者はアカウント全体やグループ向けの同じ設定をAdmin Centerで変更できます。
2. クラウドレコーディングの下にある、音声のみのファイルを記録するオプションにチェックを入れます。
3. 全員で1つの音声ファイル、参加者ごとの個別ファイル（最大200人）、またはその両方を選びます。
4. 会議でクラウドレコーディングを開始します。Zoomの処理が終わったら、ウェブポータルの録画と文字起こしのページからM4Aをダウンロードするか、デスクトップアプリのZoom Hubから開きます。

Zoomの録画機能ではできません。コンピューターへのレコーディングもクラウドレコーディングも、出発点はホストです。ホストが録画するか、あなたに許可するか、共同ホストにするかです。頼めない場合に残るのは、自分のパソコンでスピーカーから流れる音を録る録音アプリで、ほかの参加者に伝えてから使います。

Relineは私たちが作っているツールなので、その点を踏まえて読んでください。デスクトップアプリはマイクとパソコンが再生する音を録音し、話している間にリアルタイムで文字起こしします。対応言語は60以上です。録るのは音声だけで動画は録らず、ボットも参加しないため、Zoomの録画を使えるかどうかに関係なく、Zoomデスクトップアプリでもブラウザのタブでも使えます。

1. Mac版またはWindows版のRelineアプリをダウンロードしてサインインします。Freeプランには10時間の文字起こしが含まれ、1ノートあたり最大1時間です。
2. マイクを許可し、続いてシステムオーディオを許可します（Macは下の表、Windowsは音の出力先のヒントを参照）。
3. Zoom会議に参加します。メモのために音声を録音することを全員に伝え、同意を得られた場合だけ録音します。
4. Relineで録音を押します。話している間に文字起こしが表示されます。
5. 会議が終わったら停止します。文字起こし、その横のAI要約、保存された音声が残り、文字起こしの各行に再生ボタンが付きます。

限界も知っておいてください。Relineは録音しながらリアルタイムで文字起こしするため、Zoomで作ったM4Aを後から文字起こしすることはできず、ファイルのアップロードもありません。編集や保管用の音声ファイルが欲しいならZoomのM4Aが向いていて、Relineは言葉を残すためのものです。自分の声と通話はMeとOtherに分かれ、ベータ版の話者分離オプションは通話側の声に番号を振り、名前は自分で付けます。録音はパソコン上で行われますが、文字起こし、AI、保存はクラウドで処理されます。RelineはLinux（ベータ）でも動きますが、モバイルアプリはありません。

Zoomで録画すると、Zoomは録画中の表示を出し、参加者に同意を求めることがあり（OKで残るか、退出するか）、電話で参加した人にはホストが無効にしない限りアナウンスが流れます。音声のみのファイルでもこれは変わりません。自分のパソコン上の録音アプリはZoomに何も表示しないので、伝えるのはあなたの役目です。最初にメモのために録音すると伝え、反対があればやめましょう。

• 米国：連邦法（18 U.S.C. 2511(2)(d)）は当事者の一方が同意すれば録音を認めていますが、カリフォルニア州（Penal Code 632）など一部の州は、秘密の通信の録音に全当事者の同意を求めています。
• ドイツ：他人の公開されていない発言を無断で録音すると犯罪になりうるほか（刑法201条）、特定できる人物の録音にはGDPRが適用されることがあります。
• その他の地域：ルールは国によって異なり、Zoom通話の参加者は複数の国にまたがることがよくあります。参加者全員がいる場所のルールを確認してください。これは法的助言ではありません。

まずは10時間の文字起こしが付いたFreeプランから。Professionalは月15ドル（年140ドル）、Enterpriseは月32ドル（年払いで月26ドル）です。

• Zoom Support, "Starting a computer recording" (KB0076922): support.zoom.com
• Zoom Support, "Enabling or disabling computer recording" (KB0063640): support.zoom.com
• Zoom Support, "Changing settings in the Zoom Workplace desktop and mobile app" (KB0060612): support.zoom.com
• Zoom Support, "Understanding recording file formats" (KB0064394): support.zoom.com
• Zoom Support, "Changing basic and advanced cloud recording settings" (KB0064676): support.zoom.com
• Zoom Support, "Starting a cloud recording" (KB0062627): support.zoom.com
• Zoom Support, "Finding your computer and cloud recordings" (KB0058006): support.zoom.com
• Zoom Support, "Providing consent to be recorded" (KB0059819): support.zoom.com
• US Code, 18 U.S.C. 2511(2)(d): law.cornell.edu
• California Penal Code, section 632: leginfo.legislature.ca.gov
• German Criminal Code (StGB), section 201: gesetze-im-internet.de/stgb/__201.html