Macで通話を録音する方法（相手の声も、音声付きで）

Macで通話を録音するには、通話アプリに録音機能があればそれを使います。電話アプリならiPhoneの通話を録音できます。それ以外では、Shift-Command-5で相手の声が入るのはmacOS 27以降だけで、QuickTimeはマイクの音しか拾いません。文字起こしが必要なら、RelineがマイクとMacの音声を録音します。始める前に相手に伝えてください。

Macでの通話には2つの音源があります。マイクはあなたの声を拾います。相手の声はシステムオーディオとしてスピーカーやヘッドホンから出ます。マイクだけを録音するツールでは、自分の声ははっきり入りますが、相手の声はスピーカーからのかすかな反響になり、ヘッドホンならまったく入りません。大事な通話の前に30秒のテスト通話をして、再生して確かめましょう。

ここから始めましょう。アプリの録音機能なら、Mac側の設定なしで両方の声を記録できます。Appleの電話アプリとFaceTimeには一部の言語と地域で録音機能があり、ビジネス向けの電話アプリにもたいてい付いていますが、個人向けの通話アプリにはほとんどありません。

macOS Tahoe 26以降、Macの電話アプリは近くにあるiPhoneの携帯電話の通話を発信・着信でき、独自の録音機能も備えています。

1. 最初に一度設定します。MacとiPhoneを同じWi-Fiネットワークにつなぎ、同じApple Accountでサインインし、iPhoneでMacでの通話を許可し、両方のデバイスでFaceTimeにサインインして電話番号をオンにします。
2. AppleのmacOS機能の提供状況ページで、通話録音があなたの言語と地域で使えるか確認します。
3. 通話中にその他の操作のボタンをクリックし、録音を始める項目を選びます。通話が録音中であることを知らせる音声通知が双方に流れます。
4. 止めるには停止ボタンをクリックするか、電話を切ります。録音はメモアプリの「通話録音」フォルダに保存され、保存した通話を表示するボタンからメモで開けます。

Appleのガイドは、相手が録音に同意しているか確かめるよう求めています。macOS TahoeについてのAppleの発表では、これらの録音はメモアプリに文字起こし付きの音声として残るとされ、機能の提供状況ページでは通話の文字起こしは通話録音より対応言語が少なくなっています。Apple Intelligenceをオンにしていれば、通話の要約も得られます。

macOS 27向けのAppleのFaceTimeガイドには、相手1人と話しているFaceTime音声通話を、電話アプリと同じ手順で録音する方法が載っています。双方に通知が流れ、録音と文字起こしはメモアプリの「通話録音」フォルダに入ります。FaceTimeのビデオ通話の録音機能についてはガイドに説明がありません。

iPhoneから中継される通話やFaceTime通話をRelineで取り込めるかは検証していないので、それらにはAppleの録音機能を使ってください。Relineが向いているのは、WhatsApp、Telegram、Signal、ブラウザーでの通話など、Macの通常の音声出力で鳴るアプリの通話です。

スクリーンショットのツールバーはどのMacにも入っていて、画面を音声付きで録画できます。得られるのは文字起こしのない動画で、相手の声が入るのはmacOS 27以降だけです。

1. Shift-Command-5を押してスクリーンショットのツールバーを開き、画面全体を録画するか一部を録画するかを選びます。
2. 「オプション」をクリックし、自分の声用のマイクを選びます。macOS 27以降では「システムオーディオを含める」も選ぶと、相手の声も録音されます。
3. 収録をクリックし、メニューバーの停止ボタン（またはCommand-Control-Esc）で止めます。
4. .movファイルは、オプションで別の保存先を選んでいなければデスクトップに保存されます。

macOS 26以前にはシステムオーディオの選択肢がないため、相手の声はスピーカーからマイクが拾った分しか入らず、ヘッドホンならまったく入りません。バージョンはアップルメニューの「このMacについて」で確認できます。

QuickTime Playerでも画面収録ができ、Appleのガイドでは同じく、声などの音を録るにはマイクを選ぶとされています。QuickTimeのシステムオーディオについては触れていないので、録れるのは自分の声で、相手の声はスピーカーの音がマイクに届くほど大きい場合だけです。

• OBS Studio：macOS 13以降でOBS 30以降なら、macOS Audio Captureソースを追加して、パソコンの音全体か1つのアプリの音をマイクと一緒に録音できます。両方の声が入った録画ファイルが得られますが、文字起こしはありません。古い環境では追加の音声ルーティングソフトが必要で、OBSのガイドに一覧があります。
• Audacity：公式ガイドでは、macOSにはパソコンの音を録音する機能が標準ではないとしてSoundflowerを案内していますが、SoundflowerはAppleシリコン搭載のMacには対応していないとしています。追加ソフトなしでは、MacのAudacityが録音するのはマイクだけです。

iPhone本体で行われている通話はRelineでは録音できず、Relineのモバイルアプリもありません。スマホをスピーカーにしてMacの横に置くと、録音されるのは通話ではなく部屋の音です。両方の声がマイクに入るため、「自分」と「相手」のラベルでは分けられず、相手の声の質はスマホのスピーカー次第になります。携帯電話の通話なら、Macの電話アプリで受けてその録音機能を使うか、スマホにどんな機能があるか確認してください。

動画よりメモが欲しい場合です。Relineは私たちが作っているツールなので、その点を踏まえて読んでください。Mac版デスクトップアプリは、マイクとMacが再生する音をローカルで取り込み、リアルタイムの文字起こし、AI要約、保存した音声を提供します。通話にボットは参加しません。WhatsAppやSignalの通話にはそもそもボットは参加できません。

1. Mac版のRelineアプリをダウンロードしてサインインします。Freeプランから始められ、10時間の文字起こしが含まれます。
2. macOSに聞かれたらマイクを許可し、続いてシステムオーディオを許可します（下の表を参照）。
3. できればヘッドホンを使います。相手の声がマイクに回り込まないので、「自分」と「相手」の区別もきれいに保てます。
4. WhatsApp、Telegram、Signal、ブラウザーで通話をかけるか受けて、メモのために録音してよいか尋ねます。了承を得たらRelineで録音を押します。誰かが話すとリアルタイムの文字起こしが始まり、60以上の言語に対応し、言語は自動で判別されます。
5. 通話を切ったら停止します。文字起こし、その横のAI要約、保存した音声が手に入り、文字起こしの各行に再生ボタンが付きます。

話者名：文字起こしは「自分」と「相手」（あなたのマイクと通話の音声）で区別され、Relineは通話アプリから名前を読み取りません。グループ通話では、録音ボタンの横の「相手側の話者」を開いて「話者を分ける」（ベータ）を選ぶと、Relineが通話側の声ごとに番号を振ります（推定です）。声をクリックして自分で名前を付けます。

インストールしたくない場合は、RelineをChromeで使えます。マイクはすぐに聞こえ、通話がブラウザーのタブで開いていれば、そのタブを音声付きで共有すると相手側の音声も取り込めます。

各ガイドでは、1つのアプリの正確な手順と制限を説明しています。Macでの会議には別のガイドがあります。

• 動画は録りません。残るのは音声と文字起こしで、画面録画ではありません。ビデオ通話の映像が必要なら、Shift-Command-5かOBSを使ってください。
• 1つのアプリではなくMacが再生する音を録音するため、Macのほかの音も入ります。
• iPhoneから中継される通話やFaceTime通話では検証していません。それらにはAppleの録音機能を使ってください。
• iPhone本体での通話は録音できず、モバイルアプリもありません。
• 録音済みのファイルは扱えません。Relineは録音しながらリアルタイムで文字起こしするもので、音声や動画のアップロード機能はありません。Shift-Command-5の.movにはファイル用の文字起こしツールが必要です。
• 通話アプリからは話者名を取りません。ベータの「話者を分ける」は声に番号を振るだけで、名前はあなたが付けます。
• デバイス上のAIではありません。文字起こし、要約、保存はクラウドで行い、ローカルなのは音声の取り込みだけです。
• WhatsApp、Telegram、Signal、FaceTimeの通話は自動で検知しないので、録音は自分で開始します。

Mac上の録音ツールは通話に何も加えません。Shift-Command-5、QuickTime Player、OBS、Audacity、Relineはアナウンスを流さず通知も出さないので、伝えるのはあなたの役目です。例外は電話アプリとFaceTimeにあるAppleの録音機能で、双方に通知が流れます。カリフォルニア州を含む米国のいくつかの州では、通話を録音する前に全員の同意が必要です。EUではGDPRに基づく法的根拠が必要で、録音の目的を伝えるべきです。ルールは国や州によって異なるため、参加者全員がいる場所のルールを確認してください。シンプルな習慣は、通話の最初にメモのために録音すると伝え、反対があればやめることです。

• Apple Support, "How to record the screen on Mac" (102618): support.apple.com
• Apple Support, "Take screenshots or screen recordings on Mac": support.apple.com/guide/mac-help
• Apple Support, Phone App User Guide for Mac, "While on a call in the Phone app on Mac": support.apple.com/guide/phoneapp
• Apple, "macOS Feature Availability": apple.com/macos/feature-availability
• Apple Newsroom, "macOS Tahoe 26 makes the Mac more capable, productive, and intelligent than ever" (9 June 2025): apple.com/newsroom
• Apple Support, FaceTime User Guide for Mac, "Use FaceTime audio call features on Mac": support.apple.com/guide/facetime
• Zoom Support, "Managing Zoom Phone ad hoc recording settings" (KB0082050): support.zoom.com
• WhatsApp, "WhatsApp Voice and Video Calling": whatsapp.com/calling
• Signal Support, "Voice or Video Calling": support.signal.org
• Telegram, FAQ and blog (recording video chats and live streams): telegram.org
• OBS Studio, "macOS Desktop Audio Capture Guide": obsproject.com
• Audacity Support, "Recording desktop audio": support.audacityteam.org