大学の講義ノートの取り方：5つの方法とコツ

講義中にノートを取るには、事前にスライドや指定の文献に目を通しておきます。講義中は、主な考えと例、そして講師が強調したことを、一字一句ではなく自分の言葉で書きます。コーネル式やアウトライン式など講義に合う方法を1つ使い、聞き逃したところに印をつけ、1日以内に見直して穴を埋めましょう。

これは300人が入る大教室の講義にも、オンライン授業にも当てはまります。以下のアドバイスは、3つの大学の学習支援センター（Cal Poly、UNCチャペルヒル校、UNSWシドニー）のノートの取り方ガイドと、PCと手書きについて発表された研究にもとづいています。研究の一覧は最後に載せています。私たちはノートアプリを作っており、どこで役立つかは終盤で説明しますが、それ以前の内容はペン1本で実践できます。

数分の準備が講義中に効いてきます。全体の流れを知っていれば、すべてを書こうとせず、新しい情報に耳を傾けられます。

• シラバスや授業計画でその週のテーマを確認し、前回のノートを読み返します。UNCチャペルヒル校とUNSWの学習支援センターがどちらも勧めている方法です。
• 指定の文献にざっと目を通して主な考えをつかんでおけば、講義の内容が、すでに知っている骨組みに収まっていきます。
• スライドが公開されていれば、ダウンロードか印刷をして、講義中はそこに直接書き込みます（UNSW）。
• ページの上に科目名と日付を書き、科目ごとのノートを順番どおりにまとめておきます（UNC）。
• よく見えてよく聞こえる前のほうの席に座ります（UNSW）。

目指すのは考えの記録であって、文字起こしではありません。UNSWは学生に講義全体を書き写す必要はないと伝えており、UNCも主な概念をすべて完璧に書き取れなくても大丈夫だとしています。

• 主な考え、定義、例、そして講師が強調すること。UNCとUNSWが挙げる手がかりは、「まとめると」のような合図の言葉、繰り返し、声の調子の変化、講義の始めと終わりの言葉です。
• 文ではなく短いフレーズで。来週も意味がわかる略語や記号を使い、使う略語の一覧を作っておきます。
• 自分の言葉で。ただし定義や公式、正確さが必要な言い回しはそのまま書きます。
• 疑問点やついていけなかったところには「？」をつけ、あとで質問できるようにします。
• 余白。聞き逃したらキーワードだけ書いて空けておき、先へ進みます。UNSWは詳細をあとで補うよう勧めています。

Cal PolyのWriting and Learningセンターは5つの方式を紹介しています。どの授業にも合う方法はないので、講義の構成と速さで選び、毎週同じ形になるよう1つに決めて続けましょう。

迷ったらコーネル式から始めましょう。Cal Polyはどんな講義の場面にも使えるとしており、レイアウトそのものに、ノートを役立てる見直しが組み込まれています。テンプレートと記入例はコーネル式ノートのガイドにあります。

• センテンス式に切り替えます。1つのポイントに番号つきの1行で、構成は気にしません。Cal Polyは、内容が多くて速く進む講義に勧めています。
• 削るのは言葉で、考えではありません。1つのポイントにキーワードが1つか2つあれば、あとで組み立て直せます。
• 話を見失ったら「？」と時刻を書いて空けておき、聞き続けます。文を書き終えようとすると、次のポイントを逃します。
• 講義のあとでクラスメートとノートを見比べ、2人とも聞き逃したところを埋めます。

• スライドが公開されていれば講義前に入手し、そこに書き込みます（UNSW）。
• スライドを書き写すのはやめましょう。スライドは骨組みにすぎず、UNSWもノートをスライドの書き写しだけにしないよう勧めています。講師が付け加えること、つまり例や理由、試験について話したことを書きます。
• それぞれのメモにスライド番号を添えておくと、見直すときに対応がつきます。

多くのガイドは有名な研究1本でこの問いに答えています。ここでは、その研究とそれを検証し直した研究を、それぞれの抄録の記載どおりに紹介します。

まとめると、手書きに利点があるとしてもその差は小さく、そもそも差が現れるかどうかについても研究の結果は分かれています。ですから、うまく使いこなせる道具を選びましょう。PCなら他のアプリはすべて閉じ（UNSWの助言です）、UNSWが「書き写しモード」と呼ぶ状態、つまり講義を一字一句打ち込むことに陥らないようにします。紙なら短いフレーズでついていき、余白を残します。どちらの場合も、1日以内に見直しましょう。

UNCの比較は実用的です。手書きは図を描きやすく、デジタル機器に気を取られやすい人は集中しやすくなります。タイピングしたノートは速く、編集や並べ替えがしやすく、バックアップ、共有、検索ができます。

ノートは見返して初めて役に立ちます。UNCはできれば1〜2日以内に見返すよう、UNSWは講義の記憶が新しいうちに、タイピングしたノートなら24時間以内に見直すよう勧めています。

1. 印をつけた穴を、スライド、文献、クラスメート、録音などで埋めます。
2. 略語を書き直し、1週間後にわからなくなりそうなところを直します（UNSW）。
3. ノートの横に問いを書き、ノートを隠して記憶から答えます。これがコーネル式のキュー欄です。
4. 講義の内容とその重要性を、自分の言葉で2〜3文にまとめます。
5. まだわからないことを書き出し、オフィスアワーや次の講義に持っていきます（UNC）。

試験前の勉強については、録画した講義で勉強する方法のガイドがこの先を扱っています。

録音は聞き逃したところを拾ってくれますが、ノートの代わりにはなりません。何を書くかを決めることが講義を理解する作業であり、聞き返さない録音からは何も学べません。まず許可を取りましょう。講師の許可が必要な大学は多く、法律も国によって異なります。

1. 講師に尋ね、大学の規則を確認し、授業ですでに録画や字幕が公開されていないかも確かめます。
2. いつもどおりノートを取ります。聞き逃したら「？」と録音の経過時間を書きます（例：？ 31:40）。
3. 講義のあとでその時間に移動して聞き、自分の言葉で穴を埋めます。
4. 録音は自分の勉強にだけ使い、共有せず、授業が終わったら削除します。

すでに録音があり、テキストにしたい場合は、講義を文字起こしする方法のガイドをご覧ください。また、障害のためにノートを取るのが難しい場合は、大学の障害学生支援室に、ノートを取ることへの配慮について相談してください。

Reline（私たちが作っています）は、ノートPCで講義を録音し、講師が話すそばから60以上の言語でリアルタイムに文字起こしします。教室ではノートPCのマイクを録音し、オンライン講義ではパソコン自体の音も録音します（Macは macOS 13以降）。Mac、Windows、Linux（ベータ）で動き、Chromeでも使え、オンライン講義に何かが参加することはありません。録音はノートPC上で行い、文字起こし、AI、保存はクラウドで処理します。

ノートは引き続き、紙に書くか、録音中の同じRelineのノートに入力します。文字起こしパネルには録音の経過時間が表示されるので、穴の目印に書き添えられます。あとで文字起こしの行にカーソルを合わせると時間が表示され、その行の再生ボタンで、1時間全部ではなくその瞬間だけを聞き直せます。文字起こしを語句で検索したり、ノートのチャットで質問して、文字起こしの行をタイムスタンプ付きで示した回答を受け取ったりもできます。

• モバイルアプリはありません。録音はスマートフォンではなく、ノートPCかデスクトップで行います。
• Freeプランは文字起こし10時間と、1ノートあたり最大1時間の録音です。90分の講義は1つのFreeノートに収まらず、10時間は1学期のうちに使い切ることがあります。Professional（月15ドル）なら両方の上限がなくなります。
• ライブで録音したものだけを文字起こしします。音声ファイルや動画ファイルは取り込めません。
• 教室では1台のノートPCのマイクが全員の声を拾うため、すべての行が「自分」と表示されます。ただしベータ機能の「共有マイク」を選ぶと、聞こえた声に番号が振られ、名前は自分で付けます。
• 同じノートPCでタイピングすると、マイクがキーボードの音も拾います。静かに打つか、紙にノートを取りましょう。

• Cal Poly Writing and Learning, "Note Taking Systems": writingandlearning.calpoly.edu
• UNC Chapel Hill Learning Center, "Effective Note-Taking in Class": learningcenter.unc.edu
• UNSW Sydney, Academic skills toolkit, "How to take notes": unsw.edu.au
• Mueller, P. A., and Oppenheimer, D. M. (2014). The pen is mightier than the keyboard: advantages of longhand over laptop note taking. Psychological Science, 25(6), 1159-1168. doi.org/10.1177/0956797614524581
• Morehead, K., Dunlosky, J., and Rawson, K. A. (2019). How much mightier is the pen than the keyboard for note-taking? A replication and extension of Mueller and Oppenheimer (2014). Educational Psychology Review, 31(3), 753-780. doi.org/10.1007/s10648-019-09468-2
• Urry, H. L., and colleagues (2021). Don't ditch the laptop just yet: a direct replication of Mueller and Oppenheimer's (2014) Study 1 plus mini meta-analyses across similar studies. Psychological Science, 32(3), 326-339. doi.org/10.1177/0956797620965541
• Flanigan, A. E., Wheeler, J., Colliot, T., Lu, J., and Kiewra, K. A. (2024). Typed versus handwritten lecture notes and college student achievement: a meta-analysis. Educational Psychology Review, 36, article 78. doi.org/10.1007/s10648-024-09914-w